Déroulement des consultations

· Notre première rencontre consiste pour moi à connaître l’histoire de votre poids, vos habitudes alimentaires, vos attentes et objectifs afin que je puisse adapter au mieux votre alimentation.
Il n’est pas question de vous donner un « régime draconien » non adapté à votre vie, votre santé et vos besoins, c’est pour cela qu’un bilan nutritionnel est incontournable. Il va me permettre de cibler votre rythme de vie personnel et professionnel, votre état de santé, vos goûts…
Ensuite, grâce à une balance impédancemètre  j’analyse votre composition corporelle (poids, masse graisseuse, masse maigre, hydratation…).
Ainsi,  en alliant mon expérience et mon attention avec vos motivations, nous pouvons, ensemble, établir une répartition alimentaire détaillée et personnalisée à l’issue de notre entretien.

=>  Le bilan nutritionnel dure 45 minutes en moyenne.

· Les consultations de suivis sont pour moi la clé de la réussite concernant votre perte de poids et/ou l’amélioration de votre santé.
 Lors du suivi nous faisons le point sur la facilité ou les difficultés que vous avez pu rencontrer afin de respecter  la répartition alimentaire donnée précédemment. S’il y a des éléments contraignants pour vous, nous essayons de trouver une solution.
Tout au long de votre vie l’alimentation évolue selon différents critères tels que  votre activité, vos envies gustatives, votre rythme de travail, la saison…
Ces consultations permettent de ne pas vous décourager et de toujours adapter vos repas.

Changer les habitudes alimentaires et les adapter à toute la famille ne paraît pas toujours évident.  Nos entretiens  vont vous aider à trouver une organisation simple mais adéquate sans vous demander plus de temps. De plus, au fil des suivis je peux vous proposer des recettes faciles et agréables afin d’associer santé et plaisir gustatif.

=> Les suivis durent 20 minutes en moyenne.